Salud Sugey

En agosto de 2014, mi vida cambió. Tomé la decisión de transformar mi vida y escuchar mi guía interior. Me dediqué a perder peso, comencé a enfrentar mis problemas de imagen corporal. Me dediqué a buscar e identificar intencionalmente mi trabajo en esta vida. He aprendido a aceptarme a mí mismo por todas mis imperfecciones, incluidas las imperfecciones de mi mente. He comenzado a comprender que rendirme a eventos que están fuera de mi control es la mejor manera de abordar una situación y aprender a replantear mis experiencias de una manera que me esté sirviendo.  

La vida es un proceso, una hermosa montaña rusa de emociones y eventos. Es decir, cómo percibió el evento o las emociones que uno está experimentando marcará la diferencia en su forma de responder. Una llanta pinchada, por ejemplo, puede mostrarse como un hecho negativo en este momento, pero si uno reencuadra el evento como "Ah, esto parece negativo y definitivamente inconveniente ya que ahora tengo que llamar al servicio de asistencia en la carretera". fue un accidente por delante, que lo habría retrasado aún más. Ser consciente de cómo uno piensa acerca de un evento puede marcar la diferencia. De hecho, la forma en que uno piensa sobre un evento influirá en cómo uno se siente, lo que a su vez afectará el comportamiento de uno. (Williams y Krane, 2013).  

Cuando comencé este sitio web (es decir, marzo de 2015), me di cuenta de que, lenta pero verdaderamente, lograría un impacto en mí mismo, a través de mi trabajo interno y en mi trabajo en general, e impactaría en los demás. Y, francamente, todo lo que quiero hacer en esta vida es estar al servicio de los demás con la esperanza de que otros puedan aprender a mejorar su desempeño en cualquier esfuerzo en el que se encuentren. Dicho de otra manera, uno mejora su vida o desempeño, entonces uno puede tener un mayor probabilidad de sentirse mejor y más feliz (por supuesto, no es tan blanco y negro como he dicho, pero creo que entiendes lo que estoy diciendo). Al disciplinar la mente y alimentarla con herramientas mentales, uno puede comenzar a cambiar y ver la vida desde una perspectiva positiva, mientras que, por supuesto, acepta y se entrega a los incidentes “negativos” de la vida. Manténgase fiel a lo que le parece correcto y concéntrese en esa verdad: todo se desarrollará, lo que significa que las respuestas que busque se revelarán en el tiempo divino.  

Por ahora, los dejo con lo anterior. A medida que pase el tiempo, actualizaré esta sección "Acerca de". Hasta la próxima.

Con tanto amor

Sugey ("Sue-Hay")

Referencias

Williams, JM y Krane, V. (2013). Psicología deportiva aplicada : crecimiento personal hasta el máximo rendimiento . (7ª Ed.). Boston, MA: Editorial McGraw-Hill.

"Fíjate en tu diálogo interior en tu mente; si tienes la oportunidad, puede decirte mucho sobre quién eres".

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